Makaron z musem z dyni i prażonym słonecznikiem
Składniki
100g (około 1 szklanki suchego) | Makaron kukurydziany bezglutenowy |
20g (2 łyżki) | Słonecznik, nasiona, łuskane |
20g (2 łyżki) | Oliwa z oliwek |
215g (1/4 szt.) | Dynia piżmowa |
25g (1 garść) | Roszponka |
Sposób przygotowania
Kawałek dyni ugotować, zmiksować na mus. Makaron ugotować zgodnie z instrukcją. Na patelni zmieszać makaron, mus i dodać oliwę oraz przyprawy. Słonecznik podprażyć. Podać z garścią sałaty skropionej sokiem z cytryny
Zamienniki:
Oliwa z oliwek na olej rzepakowy
Wartość odżywcza
713 kcal | Energia |
14,7g | Białko |